Kardiorespiratorna kondicija
Opće preporuke za vježbanje kardiorespiratorne kondicije u bolesnika s upalnim reumatizmom sastoje se od vježbanja 3 do 5 puta tjedno, s inten-zitetom 55 % do 90 % maksimalne frekvencije srca dozvoljene za dob. Trajanje treninga preporučuje se da bude od 20 do 60 minuta vježbe,kontinuirano ili s pauzama.
Vježbe istezanja
U bolesnika s upalnim reumatizmom opseg pokreta u zglobu može biti ograničen zbog skraće-
nja mišića ili tetiva, zbog smanjene fleksibilnosti zglobne kapsule ili zbog koštane proliferacije.
Vježbe istezanja prepisuju se radi unapređenja ili održavanja opsega pokreta u fiziološkim granicama. Izvode se na zglobovima koji su najbitniji za funkciju, te se izvode dnevno ili minimalno 2 do 3 puta tjedno. Asistirane vježbe opsega pokreta su vježbe koje
izvodi fizioterapeut ili aparat (npr. kinematička šina). Pasivne tehnike vježbi mobilizacije zgloba baziraju se na održavanju pokreta u zglobu po biomehaničkim postulatima kretnji u zglobu (npr. igra zgloba, kutni pokret, klizanje zglobnih površina različitom brzinom, amplitudom i trakcijom).
Pasivne vježbe mobilizacije zgloba nikad ne smiju biti veće od normalnog opsega pokreta zgloba, uvijek se moraju primjenjivati s oprezom, pogotovo u zglobova s upalnom aktivnosti, u slučajevima deformiteta zgloba ili instabiliteta zgloba.
Opće preporuke za vježbanje kardiorespiratorne kondicije u bolesnika s upalnim reumatizmom sastoje se od vježbanja 3 do 5 puta tjedno, s inten-zitetom 55 % do 90 % maksimalne frekvencije srca dozvoljene za dob. Trajanje treninga preporučuje se da bude od 20 do 60 minuta vježbe,kontinuirano ili s pauzama.
Vježbe istezanja
U bolesnika s upalnim reumatizmom opseg pokreta u zglobu može biti ograničen zbog skraće-
nja mišića ili tetiva, zbog smanjene fleksibilnosti zglobne kapsule ili zbog koštane proliferacije.
Vježbe istezanja prepisuju se radi unapređenja ili održavanja opsega pokreta u fiziološkim granicama. Izvode se na zglobovima koji su najbitniji za funkciju, te se izvode dnevno ili minimalno 2 do 3 puta tjedno. Asistirane vježbe opsega pokreta su vježbe koje
izvodi fizioterapeut ili aparat (npr. kinematička šina). Pasivne tehnike vježbi mobilizacije zgloba baziraju se na održavanju pokreta u zglobu po biomehaničkim postulatima kretnji u zglobu (npr. igra zgloba, kutni pokret, klizanje zglobnih površina različitom brzinom, amplitudom i trakcijom).
Pasivne vježbe mobilizacije zgloba nikad ne smiju biti veće od normalnog opsega pokreta zgloba, uvijek se moraju primjenjivati s oprezom, pogotovo u zglobova s upalnom aktivnosti, u slučajevima deformiteta zgloba ili instabiliteta zgloba.
Funkcijski trening
Funkcijski trening koristi se za savladavanje različitih aktivnosti, po principu postupne progresije,
od jednostavnih do složenih kretnji . Program se bazira na poboljšanju posture, vježbama ravnoteže i balansa, vježbama treniranja dijelova pokreta do potpune restauracije punog svrhovitog pokreta, te na treniranju prelaska iz svjesne u nesvjesnu mišićnu kontrakciju.
Funkcijski trening koristi se za savladavanje različitih aktivnosti, po principu postupne progresije,
od jednostavnih do složenih kretnji . Program se bazira na poboljšanju posture, vježbama ravnoteže i balansa, vježbama treniranja dijelova pokreta do potpune restauracije punog svrhovitog pokreta, te na treniranju prelaska iz svjesne u nesvjesnu mišićnu kontrakciju.
Нема коментара:
Постави коментар